和歌山市エステサロン『アルカンナ－Alkanet－』

NARD JAPAN認定
アロマ・インストラクターの
わたるです☆

ここ数日、わが子とがんばっていることがあります。
ブログの更新にも影響が出ています･･･

それは

【ネントレ】　です！！！

ねんねトレーニング、略して「ネントレ」

うちの子は以前から寝るときにぐずって泣いちゃうのと、
最近は寝起きで何度も起こされてしまって。（＿д＿）。ｏ０○ ﾓｧｱｰﾝ

このままでは、親もイライラ、子供もイライラ。
「ママがイライラすると、子も落ち着かなくなるよ」
と母に言われたりして、
わかっているけど寝不足でイライラしてしまう・・・

ということで、ネントレを開始することにしました。


参考にしたのはこの本です。
ネントレ、といったらこの本を参考にされてる人も多いようですね。



全部を完璧に実行することは難しいので
がんばれるところをがんばっている状態です。

本日で4日目。
寝ぐずりの時間が短くなってきたカナ～、
夜中に起きる回数がちょっと減ってくれたな～、
ってところです。

もちろん、アロマとの合わせ業！
寝かしつけの際には、ほんのり香りを漂わせます。
（がっつり香りを香らせたら、逆に脳を興奮させちゃいますからね。）

とりあえず、
一週間がんばります（;´▽｀A``