和歌山市エステサロン『アルカンナ－Alkanet－』

おはようございます。

朝、寒いぐらいの気温になってきましたね。
まだ、衣替えをしていなくて
着るものに困っているわたるです☆

あまり活動的でないワタシは身体も冷えがちです…

そこで、最近は午前中のPCワーク時間のドリンクを

チャイ

に変えてみました





たくさんスパイスが入っていて
体の中からぽかぽかしてきます

実は、スパイスとアロマってすごーく近い存在なんです

チャイに入っている《シナモン》《クローブ》《ジンジャー》などは
アロマテラピーで使うオイルにもあるんですよ

こういう精油は、ホホバオイルなどに入れて、
冷えた足などにマッサージすると血行がよくなってぽかぽかしてきます。

アロマとスパイスで
外と中から冷え性対策